Browsing: Health & Food

Plusieurs personnes vont à la salle de fitness pour pratiquer des activités et ainsi entretenir leurs corps. Au fil des…

Les compléments alimentaires gagnent en popularité dans le domaine de la musculation, souvent vantés pour leur efficacité dans la prise…

Op het gebied van krachttraining en voeding circuleren veel misverstanden, vaak gebaseerd op onjuiste informatie of een verkeerde interpretatie van…

Krachttraining en fitness zijn niet uitsluitend voor mannen, en het is jammer dat er weinig voedingsprogramma’s zijn speciaal gericht op…

Als je aan krachttraining doet, is het waarschijnlijk om je spieromvang en kracht te vergroten. Spierhypertrofie is de reactie van…

Eiwitpoeders zijn erg populair bij sporters omdat ze een uitstekende bron van eiwitten vormen. Eiwitten zijn essentieel voor het opbouwen…

Noot: Dit programma is ontworpen voor iemand met een dagelijkse energiebesteding (DEJ) van ongeveer 2600-2700 calorieën. Ontbijt (07:00 – 07:30):…

We krijgen dagelijks veel vragen over krachttraining en voeding. Dit artikel geeft onze antwoorden, die we regelmatig bijwerken om jou…

Het nemen van voedingssupplementen om je prestaties in de sportschool te verbeteren is allang geen taboe meer! Integendeel, het optimaliseren…

Rekken is misschien niet het spannendste onderwerp, maar het belang ervan is onmiskenbaar. Kennis van rekken bespaart je niet alleen…